可能有人会说伴侣出轨了，我会第一选择离婚，出轨了为什么还要挽回？出轨了，对方还能要吗？

如果你是这样想的话，那么本文可能就不太适合你。

很多男人出轨了，女人说，这样的男人就是渣男，我没有办法和他生活在一起，我要马上离婚。可转过头来，她又非常的难以取舍，迟迟的做不出离婚的决定。

为什么会这样子呢？因为人不是机器人，是有感情的，即便这个男人是渣男。他们一起相处的时间里，女人也是付出了相当多的感情的。而分不开的就是在这里面，感情的纠缠与羁绊。

如果我们决意挽回，我们该如何去做呢？

评估挽回的难度

这是第1步要做的工作，你需要评估伴侣和第三者之间现在处在一个什么样的阶段，根据这个阶段采取相应的方案和措施。

1、暧昧阶段。

如果出轨者和第三者是在聊骚暧昧的阶段，这个时候他们还没有进入实质性的出轨，只是有出轨的萌芽的迹象，在这一个阶段挽回的成本是最低的，可以说难度系数是一颗星。

2、偷情阶段。

这个阶段出轨者与第三者已经在一起了，但保持地下的联系状态，此时出轨者已经尝到了偷情的快感，但是并没有因此撕破脸，此刻还是有一定的操作空间的，此时的挽回程度是二颗星。

3、恋情败露。

这一阶段出轨者的偷情转为地上，此时是挽回的第一黄金期。伴侣可能出于愧疚或者恐慌，往往会做出一些挽回的行为。但此刻被出轨者往往受到了一个很大的震惊，处于情绪崩溃的边缘，他们往往对出轨者进行各种攻击和指责。当出轨者想要靠近的时候，被出轨者想要远离，觉得这个出轨者恶心、很渣，出轨者受挫到一定程度的时候，就会有一种道德补偿的感觉，他会想你这么对我，我们就两不相欠了。此时挽回的难度是三颗星。

4、摇摆不定。

此时当小三又对出轨者说一些好话的时候，出轨者开始摇摆不定，这个时候被出轨者又开始后悔，又想挽回出轨者，但出轨者这个时候会很排斥伴侣，就会出现一些错乱的现象。

5、高潮阶段

此阶段挽回的难度是四颗星。很多男人进入中年危机之后，疯狂的迷恋小三，此时他完全陷入这段婚外情当中。非常的疯狂。此阶段是不适宜挽回的。如果你执意挽回，只能助攻出轨者和小三的感情。

6、再次摇摆不定。

高潮期过后，当小三想要上位的时候，此时出轨者从狂热中清醒过来，感情出现了退潮的现象。此时出轨者就觉得小三是个麻烦，想起了原配的一些好。在两个女人之间摇摆不定。此时挽回的难度是三颗星。

7、回归阶段。

这个阶段主要是出轨者和小三的关系日益恶化，进入了彻底的恶性循环。这段婚外情的积极因素越来越少，消极因素成为主流。出轨者发现兜兜转转还是原来的婚姻比较好。此时挽回的难度是三颗星。

8、修复期。

这个阶段出轨者主动愿意结束婚外情，主动愿意回归家庭，但此时的回归很有可能是迫于父母家庭以及社会的压力，甚至是被小三抛弃了这种因素，而选择心不甘情不愿的回归。如果处理不妥当的话。就会加剧感情的破裂。所以这个阶段要重新建立夫妻之间的信任感和安全感，此时的修复是危机四伏，因为双方都各怀心思，很多被出轨者以为此刻已经万事大吉，殊不知这是关系最为凶险的时候。如果这个阶段不去做一些工作，那么下一轮的痛苦就会再次袭来。此时的挽回难度是四颗星。

夫妻情感的阶段

如果夫妻关系处在蜜月期，在夫妻关系特别好的时候，男人还出轨，只能说明这个男人是专业型的出轨，这样的男人本质上不适合长期关系，挽回难度是四颗星。

如果夫妻关系处在权力争斗期，这个时候夫妻之间有很多的矛盾冲突。这时挽回的难度是三颗星。

如果夫妻关系处在冷漠期，两个人开始冷战，关系处在一个对峙的状态，非常紧张，彼此视而不见，这是处在一个比较难以修复的阶段，关系好像变成了植物人的状态，挽回的难度是五颗星。

如果夫妻关系是假性的亲密关系，此时如果发生了婚外情，它的好处是双方都没有撕破脸皮，所以这时还是有很多的资源可以利用，挽回的难度是三颗星。

挽回的时机

如果出轨者是专业的出轨者，他是没有办法进入到一段稳定的长期的关系中的，他只能把关系淡化或者稀释才有基本的安全感。此时的挽回基本上是无药可救。

业余出轨基本上是有原因的出轨，比如说多年的恩怨，比如说中年危机等等。

小三也分专业的和业余的。专业的小三是指不以上位为目的的小三，他不相信爱情，不能让自己好好的过日子。通过破坏已婚家庭，让自己不断的陷入悲剧之中。

当小三想要上位的时候，往往也是出轨挽回的最佳时机。当小三有上位之心，此时他就沦为了业余小三。一个小三想要上位，他作为小三的命运就开始走向悲剧。小三之所以有天然的红利，就是因为这个角色给男人最大的好处就是免责，因为免责男人才觉得小三好，如果让男人为小三负责，那么小三的红利就没有了。

挽回的注意事项

当原配想要挽回的时候，此时他有两个身份，一个是受害者的身份，一个是修复者的身份。

此时被出轨者有很多的情绪，愤怒、伤心、委屈、绝望、茫然等等。

明明是对方犯错了，为什么要我去拯救？为什么我求他挽回了，他居然不回归？为什么她会变成现在这样一个人？

当关系出现问题的时候，无非是三种需要未被满足。

1、新鲜感

这里的新鲜感指的是两个人相对比较独立的自我，有非常独立的成人的部分，能够有能力让关系保持活力，而绝大多数的夫妻在婚后慢慢地丢失了二人世界，忙于工作，忙于孩子，就是没有时间和空间去耕耘感情这一片天地，在家里就成了一个义务的存在，生活一天天就像流水线，没有任何新意。

只有拥有了独立的人格，才有发展二人世界的能力。找回了自己，慢慢的就会找回关系。

2、共情力

很多男人都会抱怨妻子唠叨嘴，在家里充满了各种压抑，被指责，被批评，被拒绝。无论付出的再多，得到的都很少，于是他就会认为对方不在乎自己或者不被看重。

这时被出轨者就要学会如何共情对方，展现自己善解人意的形象，让出轨者感受到关系的希望。

3、影响力

这是一种情感谈判的能力，通过了解对方的心理来决定接下来的决策和行为。这也是一种看问题更高的视角，能够走出自身的情绪，看到关系的框架和走向。

挽回的步骤

1、处理情绪

此时被出轨者需要找到一个能够理解自己的人。这种方式可以通过咨询，可以通过向好友倾诉。当情绪有出口的时候，就不会向伴侣索求了，因为此时出轨的伴侣是不可能给到自己共情的。

2、调整认知

这个阶段需要重建三观，以前自己的三观是以道德为中心，但是现在这套三观不适合用在关系当中了，必须要升级三观，实际上关系的牢固程度与道德无关，而与彼此的情商有关。

虽然被出轨者认为在关系当中付出了很多，但是这个很多可能并不是出轨者所想要的。所以，双方的需求在关系当中就出现了偏差，其实关系中自己做的好不好，并不是认为自己做得好就可以了，而是要有一个和双方沟通匹配的过程。

文|愉心