母亲亲口承认她婚外有人我该如何摆脱原生家庭的负面影响

女性来信

周红雨（化名）口述

关键词：原生家庭 成长

在搜索父母出轨成年子女该怎么面对这方面的文章之后，我觉得您分析的很正确，我清楚地知道过多干涉父母是不太好的。

但是母亲多次的和男人有暧昧关系并在我面前亲口承认发生关系过后，我还是感觉难以接受。

我和我的父亲关系因为代沟的存在并不好。

我感觉在家庭里面并没有值得我去学习的榜样，母亲日日夜夜地偷偷摸摸，还有因为父亲的暴力、谩骂和我的不逊而出现的口角，让我非常反感现在的生活，并且让我对以后的家庭生活并不充满期待。

这种烦恼使得我和我父亲今天又发生了口角，我明白他为我付出很多，但我非常反感他从小到大的暴力形象，还有让我改正缺点却从不改变自己的缺点，虽然我会和他打架，但我害怕他，他就像个疯子。

然而发生完这些事后，他们两个要求我在各个方面学会尊重他们，我真得无法做到这一点。感觉呆在这个家处处都是讽刺。我有相处不错的朋友，但是她的原生家庭也并不幸福，所以并不想在她面前谈及此处，而和其他的朋友关系远没有达到可以谈这些话的地步。

所以想和您聊聊这些东西，希望可以完成学业，摆脱掉这些东西，并给其他和我一样，也被这些困扰到的我的朋友或我的小表妹带来一些救赎。

小潘工作室回复

做情感咨询这些年，接手过很多类似的案例。原生家庭不幸福，父母的婚姻名存实亡，父亲有暴力倾向，或者母亲有婚外情，这些问题正困扰着年轻人。让他们不知道人生方向在哪以及如何在将来的日子里，寻找爱和组建家庭。

原生家庭对子女的影响有多大？不论从哪个角度分析，原生家庭给子女带来的影响绝对是深远的。佛洛依德说，不幸的童年，需要一生治愈。在我的一些读者中，就有这样的例子，他们目睹或者经历过父母的争吵与出轨，所以打心底里不相信爱情甚至不相信异性。这种根深蒂固的影响，就像小时候打架时留在脸上的疤，大概是祛除不了的。

我常说，人若想塑造自己的第二性格是很困难的。特别是过了25周岁。当然，这里的性格，是指一个人的性格底色，比如说，他本身就偏向于沉默寡言，那么就很难改变为阳光活泼；或者他一直有缺乏安全感的心理，那这种心理几乎就会伴随她的一生。当然，这种心理也会因为生活的幸福而表现出时重时轻的迹象。

父母脾气暴躁 = 我时常难以掌控自己的脾气；父母性格呈现极端多面性 = 我性格古怪多变；从小父母不和、出轨、离婚 = 我对爱情和婚姻没有信任感；几乎没有受到过任何夸奖 = 即使自己已经在优秀的水平线上也内在自卑；成长的过程中感受经常被忽略 = 严重讨好型人格，希望全世界都喜欢自己。

从来信中，我无法了解到你的年龄，所谓完成学业是高中还是大学？不得而知。但是不论你在哪个年龄段，我都可以确定一件事，你对婚姻和社会的了解，还处于表层现象，如果不加以正确指导，思想就会歪曲。如我上述所说。

西方的心理学家认为：爱，和缺乏爱，永远改变了一个婴儿的大脑……大部分的神经系统（包括脑边缘系统，管理情绪、记忆力和注意力等）需要关键的人生经历刺激才能够成长……缺乏一个关爱的母亲会给人类复杂并且脆弱的脑边缘系统造成无法挽回的伤害。

最终，家庭对孩子的影响力是最关键的：家庭不仅创造了孩子所在的世界，还告诉孩子这个世界应该怎样被诠释。

换而言之，我们作为人类是不可能完全摆脱原生家庭的负面影响的。也就是说，你不能摆脱他，只能认识它，接受它，并改正自己。承认我们的童年发生了不幸，承认原生家庭有它自己的局限性，承认我们对原生家庭的恨、爱、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是降低原生家庭对我们负面影响的第一步。

这是一个很煎熬的过程，你要时刻的提醒自己，父母的某些做法是错误的，他们的某些价值观是扭曲的。你要反抗父母的教育灌输，那么，这个时候你就需要找一个精神导师。如果你有一个不错的长辈或者师长，完全是可以跟他们倾诉心肠的；如果你暂且没有，那就多读书。你要记住，书是有灵魂的。好的书籍，是一种沟通工具。

当你在读书的时候，你会感受到那些作者在创作时的情绪；这种情绪会跨时空的与你交流。你可以读到他们的经验，甚至找到感情的共鸣。这种情况下，你首先要做到的是，接受现实以及找到宣泄负面情绪的渠道，不能一直压抑，一直压抑的状况下，人会崩溃。

人人生而平等，其实是一种美好的向往，我们没办法决定自己出生于什么样的家庭，就像我们没办法掌控发在自己手上的牌是好是坏，但是我们能够决定怎么去打这一副牌，以及怎么成为下一轮的洗牌者。

对的，我们的人生不是只打一次牌。我们会有很多的磨难，同时也会有很多的机遇来改变命运，而改变命运的前提就是，先改变自己。如果没有人教你成长，你就要自己教自己成长，多看好书，好电影，去寻找精神上的伴侣与宣泄渠道；勤恳而努力的去生活，在念大学阶段，就要想办法赚钱，争取经济的独立，你要时刻明白，物质基础保障一切，只有收入的增高，才能改变一些家庭的问题。

当你开始赚钱的时候，要寻找伴侣的时候，这才是对你最大的考验。要保持理智，不要陷入原生家庭对你的影响，先独立，再恋爱，这里的独立还包括精神上的独立，不能被他人牵着鼻子走。要知道，两个人在一起，是互相互助，发挥1+1大于2的作用。一段受尽折磨不懂换位思考的感情，是不健康的。

你要知道，这些事并非是随口说一说那么简单，而是需要一颗恒心去坚持；你还要知道，很多人通过经济的独立，而让精神独立于原生家庭之上。希望你能坚持去做。

配图均来自网络，网友来信为真实故事。